Découvrez la spiruline, un super aliment aux multiples bienfaits
La spiruline, micro-algue bleue verte est un véritable super aliment:
Quels sont ses bienfaits de la spiruline pour nous les femmes?
C’est tout d’abord une excellente source de fer mais elle est également riche en béta-carotène, en minéraux et oligo-éléments importants pour notre santé globale.
Les propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes de la spiruline aident à renforcer le système immunitaire des femmes, les protégeant des maladies et des infections. Elle permet aussi de réduire l’inflammation dans le corps, ce qui est bénéfique pour les femmes souffrant d’inflammation chronique.
Elle peut aider à augmenter l’énergie, à réduire la fatigue et à améliorer notre vitalité. Ce qui est bénéfique en cas de stress, d’anxiété ou fatigue chronique.
Elle lutte contre les anémies et les carences.
Elle améliore la récupération musculaire pour les sportifs
Et participe à diminuer le cholestérol et régule la glycémie.
C’est également un allié efficace pour lutter contre l’anxiété, le stress et la fatigue.
Elle favorise le sommeil et le bien-être
Et diminuerait les douleurs de règles et réduit les flux abondants
Les nutriments présents dans la spiruline comme la vitamine E et le zinc favorisent une peau saine, un beau teint et des cheveux forts.
Elle détoxifie l’organisme des métaux lourds et autres polluants
Précautions :
Il est important de la choisir Bio.
Penser à accompagner votre cure de spiruline avec des aliments riches en vitamine C.
Contre-indications:
Pour les femmes enceintes et allaitantes, demandez toujours conseil à un professionnel de santé.
La spiruline est contre-indiquée en cas de fièvre, allergies aux algues et en cas d’insuffisance rénale.
Consommée en forte quantité dès le début du traitement, la spiruline peut entraîner des effets secondaires légers par son effet détoxifiant sur l’organisme.
En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.
