Le massage, le meilleur moyen de démarrer les vacances l’esprit léger
L’été approche, les valises se préparent… mais votre corps lui porte encore le poids de toute une année.
Ajouter à cela l’accumulation de stress avant les vacances ( charge mentale de fin d’années scolaires / travail, organisation du départ, fatigue …), les tensions s’accumulent sans qu’on s’en rende compte surtout au niveau du dos, de la nuque et des épaules
Partir en vacances dans ces conditions n’est pas la meilleure solution.
Et si le massage devenait vote premier geste vacances?
Faire un massage avant de faire ses valises permet de relâcher ces tensions accumulées et de faire redescendre le niveau de cortisol, l’hormone du stress avant même de partir.
Ce serait une transition en douceur entre la course quotidienne et le lâcher prise des vacances. C’est un moment où l’on s’autorise à ralentir, à respirer et se reconnecter à son corps
Vous êtes nombreuses à mettre plusieurs jours pour décompresser une fois en vacances, tant le sommeil reste perturbé par le stress accumulé.
Un massage en amont favorise un sommeil plus profond et plus réparateur pour profiter au mieux des vacances.
Avant un long trajet, vous pourrez également profiter des bienfaits sur la circulation sanguine: moins de jambes lourdes, un corps plus souple, mieux préparé aux heures de route ou de vol qui vous attendent.
Quand le programmer?
Idéalement quelques jours avant le départ plutôt que la veille: cela laisse au corps le temps d’intégrer les bienfaits du massages et d’en ressentir pleinement les bienfaits une fois sur place.
Envie de commencer vos vacances en étant détendu?
Je vous reçois sur place à Trilport et je me déplace également dans toute l’Ile de France et dans l’Oise.
Pour la prise de rendez vous à domicile vous pouvez m’envoyer un message au 06 49 86 17 28
Massage relaxant complet pour femmes
Après un rapide questionnaire sur votre santé générale, et sur vos attentes, j’adapterais le massage en fonction de vos besoins du moment.
